根据航班时间乘机抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨柳捂大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过半小时左右（机场则是一个小时）的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。（初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时跟我们取得联系）
【温馨提示】：
因拉萨机场安检严格，不能在站内迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗澡洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常，敬请谅解！

: 拉萨民族饭店/圣瑞斯或同级

: 无

早餐后，根据动车时间前往拉萨站乘坐动车前往林芝。拉林铁路西起西藏拉萨，途径贡嘎、山南、朗县、米林，跨过雅鲁藏布江，东至林芝市。拉林铁路2021年6月开通。抵达林芝后接站入住酒店。

: 林芝巴松措措高主题酒店/泓天/印象/东辰锦辉或同级

: 早餐,中餐,晚餐

用早餐后从酒店出发。抵达【雅尼国家湿地公园】林芝雅尼国家湿地公园是以苯日神山为轴心,以尼洋河与雅鲁藏布江江河相汇共流一带为半环状水陆交错型游线,以游览尼洋河绝美风光,观赏虔诚转山朝圣信众,深度体验西藏苯教文化魅力为特色的大型景区。尼洋河是林芝人民的母亲河,沿河两岸植被完好,风光旖旎,景色迷人,尼洋河风光带野生鸟类众多,是西藏著名的黑颈鹤越冬区。雅尼湿地景区游览沿线江河汇流之独有风光,大气开阔,灵性飞扬,藏族村落和宗教文化资源丰富,被誉为“藏东南人文之轴，2019年开放的玻璃栈道更是美不胜收，让你从观画人成为画中人。
之后走进【雅鲁藏布大峡谷】，远观南迦巴瓦峰。紧紧围绕南迦巴瓦峰，因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的密境”。奔腾的雅江裹挟天上之水东行，轰鸣出世间仅有的千古绝唱。峡谷内可观古老的大渡卡古堡遗址，赏千年古桑树，驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷，远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔7780M，是世界第十五高峰中国第二高峰，享有“中国最美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”，终年积雪云雾缭绕的它，因难见真容又称为“羞女峰”，传说“只有受到神灵的眷顾才可窥见云雾后的绝世风华”。

: 林芝泓天/印象/东辰锦辉或同级

: 早餐,中餐,晚餐

早餐后，前往【巴松措】AAAAA级风景区 巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。乘车前往拉萨，途径尼洋河，之后抵达【藏民家访】参观西藏特色藏式村落（景区内有银器售卖，购买请注意索要小票！），之后经过米拉山口隧道抵达拉萨！
温馨提示：
此日行车时间较长请游客备好晕车药及小零食！

: 拉萨民族饭店/圣瑞斯或同级

: 早餐,中餐,晚餐

早餐后，出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部份，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游会根据布宫门票参观时间，合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！
之后前往【扎基寺】，扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，本在汉地，后扎基寺随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨（也有说是随文成公主进藏的），后被供奉在扎基寺。他还说，扎基寺的财神菩萨是西藏最灵验的，但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。因此，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。之后前往【药王山观景台】与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

: 拉萨民族饭店/圣瑞斯或同级

: 早餐,中餐,晚餐

早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。
前往游览婀娜多姿的羊卓雍湖（游览时间约40分钟）。
景点简介：
羊卓雍错：
是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓?，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。
温馨提示:羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！
购物店：藏药店+手工艺品店

: 拉萨民族饭店/圣瑞斯或同级

: 早餐,中餐

酒店早餐后，根据客人喜好可以在拉萨市区悠闲自在逛逛，找个茶馆喝喝茶，感受西藏的慢时光，可以在拉萨的街头晒太阳。

: 拉萨民族饭店/圣瑞斯或同级

: 早餐

此次藏地之旅圆满结束，扎西德勒!

: 温馨的家

: 早餐